Las vacaciones estivales llevan aparejadas un cambio de horarios, costumbres, bajar la guardia respecto a la alimentación… Por ello, es habitual dejar de lado la dieta equilibrada y sufrir pequeños aumentos de peso (entre 3 y 5 kilos). En este sentido, de vuelta a la rutina, el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia ha avisado de los riesgos de intentar eliminar esos kilos de más de forma rápida a través de las conocidas como “dietas milagro” y ha hecho un llamamiento a la población para que opten por retomar los hábitos de vida saludable. Como así indica Lourdes Serrano, vocal de Alimentación del COF de Valencia, “las dietas milagro, prometen perder mucho peso en poco tiempo y sin esfuerzo; pero perder peso de forma rápida es un peligro para nuestra salud”.Por ello, apuesta por combinar una dieta equilibrada con la realización de forma regular de algún tipo de actividad física. El dúo actividad física-alimentación es “inseparable, la única forma de perder grasa y no músculo”, se destaca desde esta corporación.
Asimismo, su vocal de Alimentación resalta que “la figura del farmacéutico es fundamental en la promoción de hábitos alimenticios saludables que calen en la sociedad para combatir el sobrepeso y la obesidad de la población”.
