El uso adecuado y responsable de las plantas medicinales es uno de los objetivos de la segunda etapa de la campaña sanitaria lanzada por el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, que cuenta con la colaboración de Laboratorios Arkopharma. Con esta iniciativa, a la que se acaban de sumar los farmacéuticos de Aragón, se informará a los ciudadanos sobre medicamentos tradicionales a base de plantas para alteraciones nerviosas como el insomnio, el estrés y la depresión leve.
Diversos estudios estiman que entre un 25 y un 35 por ciento de la población ha padecido insomnio ocasional o transitorio acompañando al estrés de situaciones vitales. Además, hay épocas del año como el verano donde hasta un 70 por ciento asegura tener problemas para conciliar el sueño, según datos del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito). En estas situaciones algunas plantas medicinales constituyen una opción útil para su tratamiento, como la pasiflora, la amapola californiana, la valeriana, la melisa, la lavanda, el espino blanco y el lúpulo.
Los farmacéuticos que hasta marzo participan en esta campaña —unos 4.000 establecimientos en toda España—, recomendarán medidas higiénico-sanitarias que contribuyen a reducir los desórdenes del sueño, como evitar bebidas con cafeína desde seis horas antes de dormir o cenar de forma ligera. Estas plantas medicinales ayudan a conciliar y mantener la calidad del sueño, evitando los despertares nocturnos y sin generar dependencia.
El estrés es otro de los motivos frecuentes de consulta en la Farmacia Comunitaria. Según datos de Infito, casi un tercio de la población ha sufrido algún episodio en el último año. Algunas plantas medicinales como la raíz de ginseng o la raíz de eleuterococo pueden ser útiles en algunos casos por su acción estimulante mejorando situaciones de sobrecarga o fatiga. También la lavanda, la valeriana, o el lúpulo están indicadas para síntomas moderados de estrés cuando está asociado a ansiedad.
Los preparados fitoterápicos de dispensación farmacéutica “no tienen los efectos secundarios de los medicamentos de síntesis por lo que pueden tomarse de manera prolongada al no generar dependencia”, explica Pilar Labat, vocal de Alimentación del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Zaragoza.
