En buenas manos: Ni azúcar inestable ni onicofagia

Hay dos asuntos que no son menores en nuestra vida diaria. Me refiero a dos cuestiones que caen en mis manos de alto interés para nuestros hábitos saludables en relación con la aportación de la oficina de farmacia a los ciudadanos. Me refiero al ‘Cromo’ que mejora de forma eficaz la respuesta del cuerpo a la insulina y ayuda a mejorar los niveles de glucosa en sangre. Por otra parte hemos sabido que ha llegado a España una innovadora fórmula para beneficiar a ese 15 por ciento de españoles que se muerden las uñas.

Así que empecemos por la onicofagia. El mal hábito de morderse las uñas suele desarrollase en la niñez, a veces, por imitar el comportamiento de los padres. Según este estudio desarrollado por Ipsos a nivel europeo, una de cada cuatro personas se muerde las uñas. Esta cifra alcanza los 7 millones de personas en España, el 15 por ciento de la población.

Según la doctora Aurora Guerra, jefa de Sección de Dermatología del Hospital 12 de octubre de Madrid y Fundadora del grupo de dermatología psiquiátrica de la AEDV, “se trata de un trastorno del control de los impulsos, encuadrado en el grupo de los movimientos repetitivos sobre el cuerpo. Puede ser una acción consciente y ritual, o inconsciente, que necesita un apoyo para su corrección. Éste debe ser doble: por una parte creando aversión a la tendencia a morderse las uñas, y por otra premiando el esfuerzo cuando se consiga evitarlo”. Ahora este hábito se puede solucionar con un producto innovador que tiene extracto de pomelo y denatonio, una sustancia amarga que impide el reflejo de comerse las uñas, todo ello en un formato en rotulador conocido como “Raylex”.

Está claro que tener los niveles elevados de glucosa en sangre o simplemente situaciones inestables de glucemia tiene mecanismos nobles y conocidos para evitarlo. Es decir, dieta adecuada, ejercicio físico y el control médico periódico. Ahora bien, no cabe duda de que el ‘Cromo’ tiene también sus efectos beneficiosos.

Las personas con niveles de azúcar sanguíneo inestables, y aquellos con diabetes tipo 2 leve o moderada, a menudo son capaces de controlar su problema mediante dieta control de peso y ejercicio. Sin embargo, podría ser una estrategia prudente añadir un complemento de levadura de cromo orgánica, lo cual podría suponer un beneficio global en su estado de salud.

Las formas de cromo comúnmente empleadas en los complementos, como, por ejemplo, el picolinato de cromo y el cloruro de cromo, presentan una biodisponibilidad muy baja (entre un 0,5 y un 2,0 por ciento). En cambio, la empresa farmacéutica danesa Pharma Nord ha desarrollado una levadura de cromo orgánica que se absorbe hasta 10 veces mejor.

De hecho, un estudio realizado con una población de diabéticos tipo 2 dirigido por el profesor Jaroslav Racek de la Universidad Carolina en Pilsen (República Checa) observaron que aquellos pacientes que tomaron levadura de cromo orgánica (400 microgramos al día) tenían un control de su azúcar sanguíneo significativamente mejor que los que tomaron placebo.

Es lo que hay de nuevo en esos dos mundos, las uñas y el azúcar en sangre. Seguro.